Taekwon-Do Basis & Rücken-Fit-Stunde – Technik trifft Gesundheit! Der perfekte Einstieg in die Welt des Taekwon-Do
Gesundheit und Kampfkunst im Einklang
Diese Stunde verbindet die Werte des Taekwon-Do mit modernen Erkenntnissen aus der funktionellen Bewegungsschulung. Du lernst, deinen Körper bewusst zu nutzen, Verletzungen vorzubeugen und dich sicher zu bewegen – auf der Matte und im Alltag. In unserer Basisstunde stehen die Grundtechniken im Mittelpunkt: präzise Bewegungen, saubere Ausführungen und ein tiefes Verständnis für die Kampfkunst. Gleichzeitig legen wir besonderen Wert auf die Rückengesundheit – denn ein starker Rücken ist die Basis für jede Bewegung.
Was erwartet dich?
- Detaillierte Einführung in Taekwon-Do Basistechniken
- Technisches Verständnis für Bewegungsabläufe und Körpermechanik
- Übungen zur Stabilisierung und Mobilisierung der Rückenmuskulatur
- Verbesserung von Haltung, Balance und Körpergefühl
- Sanftes, aber effektives Training – ideal für Einsteiger und Wiedereinsteiger
Jetzt starten – mit Klarheit, Kraft und Körperbewusstsein!
Für alle, die Taekwon-Do von Grund auf kennenlernen möchten – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Auch ideal für alle, die ihre Technik verbessern und gleichzeitig etwas für ihre Rückengesundheit tun möchten. Taekwondo Basisstunde – dein Fundament für Technik und Gesundheit.
