Warum Body Cross Functional Fitness?

Weil du hier nicht nur Muskeln aufbaust, sondern auch dein Körpergefühl verbesserst, deine Grenzen kennenlernst und mit Spaß an Bewegung neue Energie tankst. Body Cross Functional Fitness ist das effektive Ganzkörpertraining für alle, die sich bewegen wollen – ganz ohne komplizierte Geräte. Ob Einsteiger oder Sportbegeisterte: Jeder kann mitmachen und in seinem eigenen Tempo trainieren!

Was erwartet dich?

• Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination – alles in einem Training
• Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und funktionellem Equipment wie Kettlebells, Medizinbällen oder Slingtrainern
• Dynamisches Zirkeltraining mit individuell anpassbarer Intensität
• Stärkung der Rumpfmuskulatur und Verbesserung der Körperhaltung

Jetzt ausprobieren und Teil der Body Cross-Community werden?

Starte dein Training – stark, funktionell und voller Motivation. Für alle – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Du bestimmst dein Tempo! Durch flexible Intervalle und Pausen passt sich das Training deinen Bedürfnissen an.