Traditionelles Taekwon-Do für Senioren – Beweglich bleiben – Körper und Geist in Harmonie!
Taekwon-Do ist nicht nur für junge Menschen geeignet – im Gegenteil: Gerade im fortgeschrittenen Alter kann die traditionelle Kampfkunst helfen, Beweglichkeit zu erhalten, das Gleichgewicht zu verbessern und das Selbstvertrauen zu stärken. Es fördert die Gesundheit ganzheitlich und bietet gleichzeitig geistige Klarheit und innere Ruhe.
Für wen ist das Training geeignet?
Für alle ab ca. 50 Jahren – unabhängig von Vorerfahrung oder Fitnesszustand. Das Training wird individuell angepasst und findet in einem ruhigen, sicheren Rahmen statt.
Was erwartet Sie im Training
- Sanfte Bewegung & Mobilität: Gelenkschonende Übungen verbessern Beweglichkeit und Körpergefühl
- Geistige Frische: Konzentration, Koordination und Achtsamkeit werden gezielt gefördert.
- Sicherheit & Selbstvertrauen: Sie lernen, sich sicher zu bewegen und Ihre Grenzen zu kennen
- Gemeinschaft & Freunde: Trainieren in einer respektvollen, unterstützenden Gruppe mit Gleichgesinnten
Unser Ziel:
Wir möchten Seniorinnen und Senioren dabei unterstützen, aktiv und selbstbestimmt zu bleiben – mit einem Training, das Körper, Geist und Seele anspricht und gleichzeitig Freude macht.
