| | Panda Kids | Kinder Weiß-/Weißgelbgurt | Kinder ab Gelbgurt | Jugendliche/ Erwachsene | Ü40-Stunde |
| Montag | 16:30 – 17:00 | 17:00 – 17:45 | 17:45 – 18:30 | 18:30 – 19:30 Alle | |
| Dienstag | 18:30 – 19:30 Basis/Anfänger | ||||
| Mittwoch | 17:00 – 17:45 | 17:45 – 18:30 | 18:30 – 19:30 Alle 19:30 – 20:00 Fortgeschrittene ab Blaugurt | ||
| Freitag | 16:30 – 17:00 | 17:00 – 17:45 | 17:45 – 18:30 | 18:30 – 19:30 Alle | |
| 1. Sonntag im Monat | 10:00 – 11:30 Schwerpunkt Hyong | 10:00 – 11:30 Schwerpunkt Hyong | 10:00 – 11:30 Schwerpunkt Hyong | | |
| 3. Sonntag im Monat | 10:00 – 11:00 Alle | 10:00 – 11:00 Alle | 10:00 – 11:00 Alle |